វិធីបែបធម្មជាតិក្នុងការធ្វើសុដន់របស់អ្នកមានភាព ស្រស់ស្អាត ទ្រលុកទ្រលន់

ស្រ្តីៗសម័យឥឡូវនេះ មិនដូចពីមុនទេ ចេះលេងខ្លួនបែបសិចសីុមិនធម្មតាទេ ធ្វើឲ្យប្រុសៗស្ទើតែឈាមច្រមុះទៅហើយ។ ក្នុងភាពទាក់ទាញនេះ មានផ្នែកជាច្រើនដែលស្រី្តអាចធ្វើឲ្យបុរសមានចិត្តបេតីដូចជា៖ ភ្នែក បរបូមាត់ សុដន់ រាងស្វ៊ែ...ជាដើម។ សំរាប់ថ្ងៃនេះ Everyday.com.kh យើងសូមណែនាំវិធីបែបធម្មជាតិក្នុងការធ្វើសុដន់របស់អ្នកមានភាព ស្រស់ស្អាត ទ្រលុកទ្រលន់ ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការវះកាត់។ លោកអ្នកគ្រាន់តែទទួលទាន អាហារបែបនេះ នោះលោកអ្នកនឹងទទួលជោគជ័យនៃក្តីស្រមៃរបស់លោកអ្នកជាមិនខាន៖

១-ស៊ុតមាន់ ៖ ដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ដែលជំរុញកោសិការសុដន់ ត្រលប់មករឹងមាំឡើងវិញ ។

២-ស្លាបមាន់ ៖ មិនគួរជឿ ព្រោះក្នុងស្លាបមាន់សម្បូរ ទៅដោយពពួកប្រូតេអ៊ីន ពិសេសពពួកខូឡាសែនធម្មជាតិ ។

៤-ល្ងខ្មៅ ៖ មានវិតាមីនអ៊ី ខ្ពស់ញុាំជាប្រចាំក៏អាចជួយបង្កើន ទំហំសុដន់អ្នកបាន តែមិនមែនញុាំច្រើនពេកទេ ។

៥-Flaxseed ៖ ជួយបំរុងសាច់ដុំសុដន់ អោយកាន់តែ ហាប់ណែនជាងមុន

៦-ល្ហុង ៖ មានសារធាតុបំរុងជាច្រើន ដែលធ្វើអោយសុដន់អ្នកនាង កញ្ញា តឹងណែនជាដរាប ។

៧-ទឹកដូង៖ វាជំនួយអរម៉ូនស្ត្រី ដែលជំរុញទំហំ អោយកាន់តែធំ ពិសេសពពួក Estrogen ពិសេសធ្វើអោយ ត្រជាក់ក្នុងទៀតផង ។

ការទទួលទានមានចំណែក រួមផ្សំដើម្បីអោយសុដន់ អ្នកកាន់តែធំជាងមុនមែនតែ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹង ក៏មានវិធីហាត់ប្រាណ ដើម្បបង្កើនទំហំសុដន់ របស់អ្នកនាង កញ្ញា ផងដែរ ។ អាហារទាំងនេះមិនត្រឹម តែជួយបង្កើនទំហំទេ តែវាជួយពេញ ទាំងរាងកាយតែម្ដង ដូចនេះទទួលអាហារល្អៗ នាំអោយសុខភាពល្អ ៕

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.